Eendaagse mamaretraite 3 oktober 2021 || 10-17 uur

Ben jij een (aanstaande) moeder die de hele dag aan het dragen, geven en verzorgen is? Heb je behoefte aan een dag even helemaal niks 'hoeven' en zelf volledig verzorgd te worden? Wil je je verbinden met andere moeders, die jou helpen herinneren aan wie je in essentie bent als vrouw? Wil je handvatten aangereikt krijgen om meer uitgerust te zijn als moeder, zodat je meer energie hebt voor alles wat je wilt creëren? Wil je een kwalitatief en inspirerend moment aan jezelf schenken, dieper in je lijf zakken en helemaal kunnen ontspannen?
Welkom bij de eendaagse mamaretraite!

Zelfzorg = zelfliefde

We voelen het allemaal en we weten het allemaal: tijd voor onszelf alleen, om uit te rusten, bij te komen, onze batterij op te laden en ons innerlijk vuur weer te warm te laten branden is essentieel. Toch zetten we onszelf niet hoog op het prioriteitenlijstje. Vaak weten we ook gewoon niet meer wat we zouden kunnen doen, laat staan waar.

We helpen je graag een handje. De eendaagse mamaretraite  is een moment speciaal voor jou om je gedragen, gezien en gehoord te voelen. Het enige wat je hoeft te doen is je aan te melden en jezelf over te geven aan het liefdevolle programma dat wij voor jou hebben samengesteld.

Het programma

10.00: welkom met warme kruidenthee
10.30 - 12.30: welkom thuis in je lijf met yoga nidra, zachte bewegingen en aanrakingen.
13.00 - 14.00: lunch & uitwaaitijd (in stilte)
14.00 - 16.30: shakti cirkel met delen, klinken en klanken en een afsluitende yoga nidra.

Voor wie is deze eendaagse mamaretraite?

  • moeders die de verbinding met hun lijf en hart willen versterken
  • moeders die een dag vol inspiratie en verwennerij willen
  • moeders die verlangen naar diepe ontspanning
  • moeders die met gelijkgestemden willen delen over wezenlijke dingen
  • moeders die zich weer even helemaal vrouw willen voelen
Dit krijg je allemaal:
  • Verwentasje
  • 2 x yoga nidra
  • Veganistische lunch
  • Onbeperkt kruidenthee, fruit en chocola
  • Bekrachtigende shakticirkel
  • Uitwaaien langs de IJssel

Praktisch

De Eendaagse Mamaretraite vindt plaats op 3 oktober 2021 in Atelier 't Pakhuys in Zutphen.

Tijden: 10-16.30

Kosten: €127,- incl verwentasje, biologische & veganistische lunch en btw.

Er is plek voor 14 deelneemsters.